慢性疼痛对于社会、工作和家庭环境也有严重的不利影响，患有慢性疼痛的人只能永远与疼痛为伍吗？根据疼痛管理专家Joseph Abdelmalak医学博士说，慢性疼痛及其治疗方法经常被误解，治疗的目标是在控制疼痛而不是治愈慢性疼痛，提醒如有疼痛难忍情形，请寻求专业医师的意见，以下为Abdelmalak博士破除了七个常见的疼痛迷思：

 

迷思一：疼痛是正常老化现象

虽然有时疼痛与老化有关，但是与身体磨损引起的疼痛和慢性疼痛是有区别的。慢性疼痛可能是在一场疾病或伤害所导致的结果，它会随年龄而变化，不会只集中在一个年龄层，它可能会发生在年轻人、中年人和老年人身上。

 

迷思二：忍着痛苦生活是最好的方式

永远不要咬牙忍耐痛苦。如果你忽视痛苦将会带来严重的后果，尤其当你不愿意寻求专业医师协助，选择忍受着痛苦在生活，请寻求医生指导你接受最好的治疗。

 

迷思三：疼痛中运动一定会伤害自己

运动的好处不仅仅在于改善身体，还能提振精神。研究发现，通常患有慢性疼痛的人也会患上焦虑和抑郁症。如今，现在有不同类型的运动，选择一项自己喜欢并坚持的运动项目，能够促进身心健康。如果有任何疑虑，请医生给出一个方向，从轻度到中度的运动开始，如物理治疗是成功康复的关键。规划

 

迷思四：长期服用止痛药会上瘾　

慢性疼痛患者的麻醉成瘾发生率与普通人大致相同。预防上瘾的最好方法是与医师好好讨论，医生会确保你在适当的时间内得到适当的剂量。

 

迷思五：服用非类固醇消炎药来止痛会导致心脏病发作

心脏病发作和其他血管问题只发生在使用这些消炎药物的一小部分患者身上。服用非类固醇消炎药用于轻或中度慢性疼痛时，主要是通过阻断疼痛附近的部位，对慢性疼痛患者的益处可能大于坏处。

 

迷思六：慢性疼痛杀伤力强

慢性疼痛虽然不会有直接杀伤力，但它会对你的生活质量产生深远的影响。通常患有慢性疼痛，其自杀的可能性是正常人的两倍。如果你有任何寻短的想法，必须寻求支持团体、医生，家人或朋友的帮助。Abdelmalak博士说，「如果疼痛似乎难以忍受，在某些严重的情况下，很可能会引发寻短的感觉，在绝望来临之前，向疼痛专家寻求帮助十分重要的」。

 

误区七：老是想着痛苦不会变得更糟

身体上的痛苦伴随心理痛苦肯定会使你更加痛苦，而沉迷于你的内心痛苦会使压力达加倍的效果。Abdelmalak博士说，请记住，治疗的目标是控制疼痛而不是治愈慢性疼痛。