现代人为了生活「忙、盲、茫」，在快节奏的庸碌生活中不断勉强自己，常常身体不堪负荷却不自知，等到发出警讯时才发现生活及身体早已失去了平衡。有效地补充矿物质与微量元素才能让身体维持正常的新陈代谢，而最重要却又常被忽略的，就是矿物质「镁」。其中生命之源的海洋深层水最贴近「食补」的概念，富含天然充沛的液态离子镁及多种微量元素，市面更有方便携带的液态随身包装，高镁低钠的配比，让民众能够实时补充自身所缺乏的矿物质元素，进而达到「镁」丽人生。

镁不足恐影响多项生理机能

武汉体检代检认识的营养师指出，人体所需的矿物质分为巨量矿物质与微量矿物质，「镁离子」在人体常见的矿物质中仅次于钠/钾/钙排名第4，却紧扣人体DNA复制与蛋白酵素合成及交互作用维持生理机制！进而对于促进醣类代谢、稳定心血管功能、辅助神经系统讯号传输稳定等机能上功不可没。反之，镁缺乏恐导致三高、心血管疾病以及糖尿病问题，同时更影响钙质吸收，造成骨质流失、神经系统传导物质分泌异常等状况发生。

补镁该从何下手？　含镁食物养分变少

深绿色蔬菜、坚果、全谷类的麸皮中，都是含镁食物，但要吃多少量才足够呢？梁筠庭表示，现代农业为了增加产量，耕种频繁、采收期缩短、加上农药与化肥的使用，作物产量虽然提升但土壤营养也贫瘠了，蔬菜应富含的矿物质及养分更大幅降低！所幸，远离地表污染的海洋深层水中富含多种矿物质及微量元素，低钠萃炼后的离子形态的深海矿物质，可以大幅提高肠胃吸收及人体利用率，达到健康镁补充的效果。

洁净海洋深层水　低钠高镁无负担

现在表层海洋污染严重，保持洁净的海洋深层水富含多种矿物质及微量元素，但真正能符合海洋深层水标准的国家寥寥无几。经济部东部深层海水创新研发中心副主任黄子航指出，台湾东海岸地理环境得天独厚、水质纯净，利用海平面600~700公尺以下的海洋深层水，最适用来精萃出「低钠高镁」的深海镁水。人体组成与海洋深层水相仿，具有深海矿物镁的液态离子镁是最适合人体补充的型态。

年关近应酬多　随身补镁应战

岁末年终的聚餐尾牙满档，又紧接春节团圆饭，梁筠庭提醒，现代人的饮食型态大鱼大肉，吃进过多的动物性食物会造成磷摄取过多；而磷影响镁的吸收，镁又影响钙的吸收，身体代谢环环相扣、盘根错节，此时更应该补充镁，让身体回复到正常状态，在应酬喝酒、吃大餐前后补充液态离子镁的健康随身饮，为自己的身体找回平衡，生活会「镁」丽又健康。