电脑病。代体检联盟想问问大家，有多少人理解这个病？眼疲劳，颈椎病，腰椎，鼠标手，色斑，皮肤黄…这些都是长期需要使用电脑的朋友身体出现的问题，在这个信息化的时代，我们怎样才能避免这样的症状发生呢？首先当然是少使用在必须长时间使用时，注意多做眼保健操，多看远方和绿色植物，每隔一小时起身活动，多个绿茶菊花茶可以保护眼睛。颈椎要多活动，工作姿势要正确，视线与电脑平行，并且要保持一定的距离不要一个姿势，回家哑铃锻炼。腰部每工作一小时尽量活动15-30分钟，坐姿要正确腰部放一个靠垫。皮肤问题就是多喝水，用完电脑洗脸，或者擦隔离霜隔离紫外线和辐射。总之用电脑的朋友就是不要长时间对电脑，一定要多起来活动，希望我的解释对大家有帮助，更多的问题我们下次再聊吧！

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