心病也是病　压力大可以请病假吗？

 

 

在网络社群时代，青少年面对的情绪压力，已经超过大人们的想象。如果没说出口，有时就连父母，都很难意识到真正的问题所在。

 

谁发起心理健康假？

 

 

推动奥勒冈州心理健康假的人，是4名才18岁的高中生，他们以过来人的身分，希望藉由请假的正式程序，让学生的心理健康议题，受到更多重视。

 

「学校和老师普遍不把心理问题当一回事，只认为你闹脾气。」发起人之一的哈卡索（Hailey Hardcastle）说，她最要好的朋友，深受忧郁症困扰；许多同学都因为学习情况和人际关系、「觉得自己不够好」而情绪沮丧。不少人遭遇心理问题，出现自残、甚至轻生的情况。（推荐阅读：上课先静坐2分钟 小学老师教孩子自我察觉）

 

「我们要表达的是：照顾心理健康，就像骨折或其他身体疾病需要医治一样，是再正常不过的。」哈卡索说，许多大人都对心理问题有所顾忌，因而错失许多和孩子沟通的良机。

 

（和过去相比，社群时代青少年因为生活型态的变化，面对的情绪压力超乎想象。

心理健康假，真有必要？

 

生理健康假在提案讨论阶段时，曾引来质疑声浪、认为多此一举。学生有情绪困扰，要接受心理咨询，请病假不就行了？由于心理健康假不用就诊证明，也为学生制造请假的借口：心情不好、就能不上课。http://www.2mjj.com/

 

「这是为了学生着想，让有需求的学生，能获得更公平的对待。」奥勒冈心理健康联盟执行主任包尼夫（Chris Bouneff）说，任何法律都能让有心人钻漏洞，但不能因此而以偏概全，阻断有迫切需求的学生对外求援的机会。（推荐阅读：解救含羞草女孩　3步骤化解社交退缩症状）

 

不只放假　辅导、医疗资源配套并行

 

着有《让孩子从忧郁症解脱（Freeing Your Child From Anxiety）》的心理学家查恩丝基（Tamar Chansky）说，孩子就像成人，也会面临心理压力超载的情况，这时家人的陪伴与开导就相对重要。「孩子还无法察觉情绪感受，找不到出口，耐受力更差，需要大人协助。」