当你乖乖地控制饮食以减少卡路里，并规律运动，却发现还是无法变瘦时，也许你忽略「环境荷尔蒙」对身体的冲击。存在于生活用品的环境荷尔蒙，干扰生物内分泌，影响生长、生育、免疫、神经系统等，这些毒性物质累积在人体，长久下来造成肥胖和不适。

 

你是否把「导致肥胖」的致胖因子吃下肚？

 

「这几年体重持续增加。年轻时明明很瘦，最近觉得侧腹部和下腹部增厚了。可是，就算有运动，还是减不了。」如果你有以上情形，腹部囤积的脂肪可能是致胖因子在作祟。

 

觉得肚子有点饿了，就到快餐店买薯条和饮料止饥。就是这样的一个小举动，可能让你接触到多种的致胖因子。

 

第一个就是炸薯条的「用油」，可能是玉米油或大豆油。这些油的原料玉米或大豆，使用基因改造农作物的玉米或大豆为原料的可能性极高。

 

还有，薯条食材的马铃薯本身就是容易有农药残留的农作物。刚刚所提及的基因改造农作物、农药，两者皆是致胖因子。薯条以外的东西也无法让人安心。

 

取代器皿的盘装容器涂了一层名为双酚A （Bisphenol A，简称BPA，中文又称酚甲烷）的塑料物质。双酚A也是致胖因子。

 

 

感应纸的电子收据也含有双酚A。如果用碰过电子收据的手抓薯条吃，等于让致胖因子入侵体内。

 

那么，饮料又是怎样的情况呢？

 

调制冲泡完成的饮料大多数添加了人工香料或高果糖浆，人工香料与高果糖浆也是致胖因子。

 

盛装饮料的容器也不能遗漏，因为纸杯也涂了一层双酚A；在纸杯里插上塑料吸管，成了随时可以喝的包装饮料，而这个塑料吸管也是致胖因子……。

 

超市或超商陈列着众多零食、甜点面包、熟食料理、便当、饭团等加工食品，以及使用塑料盘盛装的超廉价牛肉或猪肉等等……。

 

这些东西全都潜藏着致胖因子。（推荐阅读：23款香水含欧盟禁用香料，Chanel、Armani都上榜）http://www.2mjj.com/

 

 

 

 

化学合成的环境荷尔蒙来自生活用品与食物　造成发胖

 

为什么致胖因子会让人变胖呢？

 

首先希望大家建立这样的观念——「脂肪是人体细胞膜的主要成分」。

 

负责将食物营养素转换为能量的「粒线体」的膜，以及分工合作、维持身体健康的各种荷尔蒙的主要成分，都是脂肪。

 

可怕的是，几乎所有的致胖因子都具备「亲油性」性质，也就是「易溶于油的性质」。

 

易溶于油的特性，也就是具备了容易溶于由脂肪所形成的细胞膜的性质。换言之，致胖因子可以带着干扰或扰乱人体荷尔蒙分泌的作用，轻易进入细胞内或细胞内的粒线体。

这就是为什么会说「致胖因子是导致肥胖真凶」的理由。

 

致胖因子导致肥胖的结构主要有以下五种形式。

 

把脂肪细胞的正常遗传基因转变为「肥胖遗传基因」。脂肪细胞数目因而增加，结果脂肪组织体积也因此变大。

糖分代谢功能异常，糖分以脂肪形式囤积体内。于是，导致肥胖或罹患糖尿病的机率提升。

扰乱荷尔蒙正常功能，可能导致变瘦荷尔蒙的功能被弱化，反而使得易胖荷尔蒙的功能被增强。

干扰身体能量工厂「粒线体」的功能，造成糖分代谢功能、脂肪代谢功能的停滞，变成容易囤积脂肪的体质。

入侵脑内的粒线体，导致脑部神经传导物质的作用失调，造成暴饮暴食导致的肥胖。

因此，如果我们没有妥善处理致胖因子的话，就算忍住欲望不吃想吃的食物，即便挥汗如雨地运动，还是无法减肥成功。（推荐阅读：为什么瘦不下来？揪出环境肥胖因子）

 

相反地，如果我们妥善处理致胖因子，就能排除体内所有导致肥胖的因素。

 

更棒的是，「吃再多也觉得吃不饱」的狂食症行为会消失不见。因为脑部神经传导物质功能恢复正常，只要摄取真正的必须卡路里就会觉得饱足的「正常食欲」也跟着被找回来了。

 

总而言之，只要采取妥当的因应致胖因子对策，就能自然且适当地变瘦。

 

你不需要为了达到减重目标而禁欲式地控制饮食，也不需要辛苦地运动，与「肥胖」有关的异常生活习惯自然就会消失不见。